生活中很多老年人大多都有睡得晚起得早的表现，而且晚上时还会出现失眠的问题，这样一来不光影响精神状态，久而久之甚至还会降低人体的抗病能力，更容易被小的疾病所纠缠。

一、老年人失眠的原因有哪些？

1、不良的生活习惯

进入老年阶段之后，如果还有睡觉前抽烟，喝咖啡浓茶的习惯都会使得大脑过度兴奋。尤其是近些年来，电子产品普及，如若还长时间玩手机，便会扰乱人体生物钟，进而导致失眠。

2、疾病因素

相比较年轻人来说，进入老年阶段，难免会被疾病所纠缠，例如更年期综合症，高血压，营养不良，糖尿病等等。而这些疾病发生后，同样会使得人体内分泌紊乱，这样一来便容易导致神经衰弱，出现失眠的表现。

3、药物副作用

当患病后服药又是主要的治疗方式，可俗话说是药三分毒，如果患有慢性疾病，长期服用某类药物，比如糖皮质*，甲状腺*等，都有可能影响睡眠。

4、环境因素

如若老年人生活的环境比较差，例如声音嘈杂，空气污染，或者温度过高过低及光线过强等都会影响到睡眠质量。特别是夏天，温度本来就较高，再加上有蚊虫的存在，这样一来势必会阻碍正常的入睡。